2016年11月04日
長芋入荷です。
山形村産長芋が入ってます。
平手芋も有ります
野菜高騰は長芋も例外ではないような
少し高めです。
長芋は「とろろ」は勿論
煮て良し焼いて良しの優等生！
・食後の血糖値の上昇を抑える
・栄養の吸収促進や疲労回復にも有効
・腸内移動をスムーズにし便の質を整える
・血行促進作用あり
・むくみの解消効果も期待できます
・ビタミンE、Cなどの抗酸化物質も含み老化防止作用！
調べると色々健康効果が出てきますが
バランス良く摂る事が理想ですね。
今年の長芋も美味しいです。
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